31/12/2017

2018 : l’heure des bonnes résolutions

nouvelle année 2018 resolutions triathlon

Dans tout juste 7 mois, les participants du Triathlon de l’Alpe d’Huez pourront se mesurer au mythe des 21 virages… d’ici là, le chemin sera long et parsemé d’embûches. Pour commencer l’année avec les meilleures intentions, voici un petit florilège de bonnes résolutions triathlétiques (mais qui ont valeur de conseils avisés parfois). Certains se reconnaitront surement. À vous de choisir, ou pas. Dans tous les cas, nous vous souhaitons une magnifique année 2018 et une passionnante saison de triathlon !

Quelques bonnes résolutions du triathlète en 2018 (1 bonne résolution par kilomètre de légendaire ascension de l’Alpe d’Huez… 13) :

- Ne pas négliger l’entrainement de base hivernal, fondamental pour être régulier durant la saison.

- Faire un check-up et un test d’effort chez mon médecin avant de débuter lancer sérieusement les hostilités.

- Manger sainement un peu plus que deux jours jours seulement avant la course ;)

- Ne pas oublier que d’avoir la bonne attitude, c’est déjà une victoire.

- Me faire plaisir à l’entrainement, pas seulement en course.

- Prendre le temps de lire et d’analyser les cartes et profils des parcours avant de prendre le départ (après cela ne sert plus à grand-chose).

- Prendre le temps (aussi) de m'arrêter parfois, simplement pour admirer le paysage. Me montrer irréprochable dans le respect de Mère Nature.

- Essayer de partager plus de courses avec la famille et les copains (surtout à l’Alpe d’Huez !)

- Ne plus (trop) me plaindre, et me rappeler ma chance de pouvoir pratiquer ce sport fantastique.

- Venir avec plus de kms de dénivelé positif accumulé durant ma préparation que ceux que je devrai affronter le jour de la course !

- Prendre toujours soin de ma famille avant de prendre soin de mon plan d’entrainement.

- Ne pas constamment ‘refaire’ la course avec des ‘SI’, et savoir me remettre en question pour tenter de nouvelles solutions.

- Bien planifier mon voyage et mes activités à l’Alpe d’Huez en marge de la course… il n’y a pas que le Triathlon dans la vie !



Partager