28/04/2019

Conseils natation Zone3 : comment choisir (et enfiler) votre combinaison de natation

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Si vous n'avez jamais essayé ou nagé avec une combinaison, certains aspects sont à prendre en compte comme la taille de la combinaison ou la technique pour l'enfiler. Vous avez de la chance; Zone3 est là pour vous donner un coup de main et vous guider.

CHOISIR LA BONNE COUPE:

Il est important de faire attention à l'ajustement d'une combinaison lors de son achat afin de sélectionner la taille correcte. Une combinaison spécifique pour le triathlon est conçue pour améliorer la position du nageur dans l'eau. Elle permet un mouvement efficace, grâce à l'assemblage de panneaux de néoprène flottant et flexible qui compose une combinaison à la fois confortable et moulante. Les fonctions d'une combinaison sont les suivantes : 

- Augmenter la flottabilité

- Réduire la trainée dans l'eau

- Offrir plus de confort dans l'eau froide

Il existe de nombreuses marques de combinaisons sur le marché et elles s'ajustent toutes assez différemment. La coupe a toujours été l'une de nos priorités et nous avons été reconnus à plusieurs reprises durant les 7 dernières années pour la qualité de nos designs. Nous obtenons ce résultat grâce à une conception unique des pièces et à l'usage de matériaux de pointe.

Selon nos enquêtes, 80% de nos clients achètent une combinaison Zone3 après avoir essayé en moyenne 2 ou 3 autres combinaisons avant. Leur décision se base sur la coupe et l’ajustement ; la sensation procurée par la combinaison. Il est important de faire votre propre recherche : ne vous laissez pas influencer par le prix ou par le fait qu'un triathlète elite utilise une certaine marque. Votre confort et la façon dont s'ajuste la combinaison à votre corps sont beaucoup plus importants que les caractéristiques, le prix, la marque ou la couleur.

LA DIFFÉRENCE ENTRE CONFORT ET PERFORMANCE:

Lorsque qu'il s'agit d'aborder le tableau des tailles pour déterminer celle qui vous correspond, certaines personnes devront porter leur analyse un peu plus loin que la simple catégorie ou taille. Voici quelques pistes à pour vous aider à choisir la taille qui vous ira le mieux :

- Le poids d'une personne est plus indicatif que sa hauteur.

- Les triathlètes qui n'ont jamais porté une combinaison auparavant ont tendance à préférer un ajustement confortable et choisissent une taille plus grande. En revanche, si vous avez déjà de l'expérience avec les combinaisons et chercher un ajustement performant, essayez une taille plus petite.

- Utilisez le tableau de tailles ici. 

ENFILER LA COMBINAISON:

Ouvrez la fermeture éclair et prenez la combinaison par l'intérieur de l'entrejambe et retournez le haut du corps vers l'extérieur (en laissant les bras à l'endroit).

Rappelez-vous que la fermeture éclair va dans le dos.

Commencez par enfiler la combinaison par les pieds en la tirant vers le haut du corps autant que possible. Selon la longueur de vos jambes, vous montrerez 1 à 15 cm de peau au-dessus de votre cheville.
* Tip – Gardez vos chaussettes ou utilisez un sac plastique sur vos pieds afin de glisser plus facilement dans la combinaison.

Une fois que la combinaison est enfilée au-dessus de vos hanches, vous aurez peut-être à l'ajuster davantage. En prenant soin de ne pas endommager le néoprène avec les ongles, commencez par le bas et remontez la combinaison le long des jambes jusqu'à ce que la couture du bas soit en travers de votre genou et que la combinaison soit bien serrée dans l'entrejambe.

Prenez votre étape lors de cette étape et ne vous précipitez pas pour enfiler le haut car cela pourrait occasionner une déchirure.

Une fois bien placée sur la partie inférieure de votre corps, glissez les bras et les épaules dans la combinaison.

Une fois la combinaison complètement enfilée, n'hésitez pas à demander de l'aide pour la fermeture éclair, mais vous pouvez toujours utiliser le cordon de la fermeture pour la tirer vers le haut vous-même. Lorsque vous remontez la fermeture éclair, assurez-vous que la bande intérieure le long de la fermeture ne soit pas pliée ou en travers.

COMMENT PUIS-JE SAVOIR S'IL S'AGIT D'UN BON CHOIX ?

Toutes les combinaisons sont conçues pour être 'portées serrées', comme une seconde peau. La chose la plus importante pour déterminer si la taille la combinaison vous convient est d'abord de s'assurer que vous l'avez enfilée correctement. Mal mise, elle peut vous sembler trop serrée ou petite (suivez les instructions en vidéo ci-dessus).

Pas besoin de vous pencher pour toucher vos orteils ou vous accroupir dans votre combinaison de plongée. L'important, c'est que vous soyez capable de réaliser les mouvements de natation relativement facilement sur la terre ferme. Rappelez-vous qu'une fois mouillée, la combinaison s'ajustera mieux. La combinaison se moule à votre silhouette au fur et à mesure que vous la portez.

QUELQUES CONSEILS SUPPLÉMENTAIRES

Vérifiez que la combinaison est bien placée dans le bas de votre dos et qu'il n'y a pas d'espace important. Si c'est le cas, essayez de tirer la combinaison plus haut sur l'entrejambe tout comme le col. S'il y a trop de néoprène sur une zone particulière, cela peut signifier que la combinaison est trop grande, et l'eau pourrait rentrer.

Tendez les bras sur les côtés, parallèles au sol. La combinaison doit être proche de vos aisselles etdoit également former quelques petites bosses ou plis sur le dessus de l'épaule. Si ce n'est pas le cas, vous devrez peut-être déplacer les bras de la combinaison vers vos épaules. Pour ce faire, tendez un bras au-dessus de votre tête et glissez doucement le néoprène vers votre épaule.

Tendez les bras devant la poitrine, croisés au niveau des poignets. Vous devez noter un minimum de pli au cou ou de gonflement dans la poitrine. La combinaison doit offrir quelques petits espaces ou plis.

Si vous vous sentez inconfortable au niveau du cou: essayez de tirer la combinaison vers le haut à l'arrière des jambes, des fesses et surtout par le zip. Saisissez la base de la fermeture éclair et transférez l'excédent de néoprène vers les épaules. Cela détendra l'ajustement à l'avant du col. Les combinaisons peuvent demander un certain temps d'adaption car l'encolure est naturellement plus haute que n'importe quel autre vêtement. L'entrée d'eau est réduite au minimum grâce à ce haut décolleté.

Enfin, après avoir terminé, rincez la combinaison à l'eau fraîche et propre. Ensuite, suspendez la combinaison pour la sécher à l'abri de la lumière directe du soleil. Lorsque vous enlevez votre combinaison pendant l'entraînement, essayez de le faire comme si vous étiez en course afin de bien assimiler la technique pour le jour J.

 


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