21/07/2015

INTERVIEW EXCLUSIVE DE JEREMY MOREL !

INTERVIEW EXCLUSIVE DE JEREMY MOREL !

1) Peux-tu nous exposer ta carrière en quelques mots ? As-tu déjà participé au Triathlon EDF Alpe d’Huez ?

Je suis passé PRO sur le circuit IRONMAN cette année ! Pour les derniers résultats: 9e Ironman 70.3 Vietnam, 10eme Ironman 70.3 South Africa, 10e Cannes International Triathlon, 15e Ironman 70.3 Puerto Rico, victoire à St Tropez... L‘Alpe, c‘était quelque part mon premier triathlon puisque je l'avais fait en relais en 2008... puis 4 ans plus tard je me suis mis réellement au triathlon... :) ça m'a peut être mis un pied à l‘étrier. L’an passé j'ai fait le CD... mais on ne reviendra pas sur ce mauvais souvenir! Je n’avais pas de force 1 mois après Nice !!

2) Vas-tu faire le M ou le L cette année ? Te prépares-tu spécifiquement pour cette course ? Si oui, comment ?

Je fais le L, mais cette course est une course de préparation. Je vais arriver là haut à moitié cramé et me finir en bonne et due forme! Borner en altitude et profiter d'une épreuve de cette qualité, on ne peut faire mieux !

3) Conseillerais-tu aux amateurs une hygiène de vie spécifique la semaine précédant la course ? (alimentation, sommeil, entraînement…)

L'an dernier l'altitude m'a piégé ! je pense qu'il faut courir 30' à 50' tous les jours précédents l‘épreuve pour tenter de s'y faire... et côté alimentation, riz et sauce soja sucrée, le tout saupoudré de fromage râpé :D  

4) Quels conseils leur donnerais-tu pour bien gérer leur course ? Quel développement vélo choisir par exemple ? Quel type d’alimentation ?

La gestion d'un effort est propre à chacun, mais bien s'hydrater parce que la montée de l‘Alpe est chaude.... très chaude... côté braquet je conseille un 36... et les deux derniers Km remettre la plaque est jouable... » (Pour les pros oui !)

5) Quels conseils leur donnerais-tu pour bien gérer leur récupération après la course ?

Ne pas couper net ! Allez décrasser dans la plaine de Bourg d‘Oisans pendant 1h/2h tranquille (descendez en voiture pour ne pas vous cogner la montée en bike !)... Puis chaussettes de compression, électrostimulation...  

6) As-tu une astuce de pro à nous révéler ?

Une astuce?? Oui. Une astuce pour être fier de soi dans la glace le soir... Ne draftez pas, vous le regretterez quand vous passerez l'arche sans honneur ni mérite ! :) 



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