Distances exclusives, profils atypiques, course à pied en altitude… Le Triathlon de l’Alpe d’Huez est un événement à part, caractérisé par la grande difficulté de sa version L et par la trépidante ascension des 21 virages sur sa version M et son Duathlon. Pour affronter ces courses, un plan d’entrainement spécifique et adapté peut être un précieux guide dans les méandres de votre préparation. Lors de votre inscription online, vous avez la possibilité d’opter pour un « plan d’entrainement triathlon » créé par un coach professionnel et fin connaisseur des 21 virages.

 

5 choses à savoir sur le plan d’entrainement proposé par l’organisation :

  • Il s’agit d’un plan de 21 semaines, de début Mars à fin Juillet 2020
  • Ce plan utilise le carnet d’entrainement de Training Peaks, afin que les triathlètes puissent télécharger les données de leur GPS et comparer les semaines d’entrainement
  • Le plan d’entrainement s’adresse à des triathlètes de niveau moyen, facilement adaptable à la hausse ou à la baisse
  • Ce n’est pas le même plan que celui proposé par le magazine français Trimag
  • Un suivi personnalisé par Stéphane Logerot, auteur du plan d’entrainement, est possible en prenant contact avec lui au lien suivant : Plan d’entrainement Triathlon de l’Alpe d’Huez

NOTE : si vous êtes déjà inscrit, vous pouvez toujours souscrire au plan d’entrainement en nous écrivant à [email protected]