Le Triathlon de l’Alpe d’Huez est si particulier, avec son parcours montagnard alliant altitude, grandes ascensions et grandes descentes, que le choix du vélo est un paramètre crucial non seulement de performance, mais aussi de plaisir. France Bike Rentals, partenaire location de vélo de l’événement, distille de précieux conseils en la matière.
La caractéristique principale du Triathlon de l’Alpe d’Huez est sans doute sa nature montagnarde. Avec 28 km et 1415 m D+ de vélo sur le format M et 118 km et 3200 m D+ sur le format L, l’événement est indéniablement une épreuve où les longues ascensions, les longues descentes et l’altitude doivent être prises en compte non seulement pour la préparation sportive en amont, mais aussi pour le choix du matériel. Partenaire du Triathlon de l’Alpe d’Huez, France Bike Rentals a développé une véritable expertise en matière de choix du vélo pour réussir sa course. Téo Katgely, chargé e-commerce à FBR et triathlète aguerri, nous livre ses conseils avisés.
Conseil n°1 : optimiser la dépense énergétique
Sur des parcours montagneux où les montées peuvent être longues et successives, il est crucial de bien gérer la dépense énergétique afin de ne pas (trop) subir les ascensions. Le Triathlon de l’Alpe d’Huez est une course exigeante, en particulier sur le format L, car il implique l’enchaînement de plusieurs cols. Il faut donc éviter toute dépense énergétique inutile. « En ce sens, un vélo de route est plus économique qu’un vélo de contre-la-montre », estime Téo Katgely. « Il est moins exigeant et plus léger. »
Conseil n°2 : privilégier la légèreté
La légèreté est justement un autre critère essentiel à considérer. Lorsqu’il s’agit de grimper les 21 lacets de l’Alpe d’Huez, le poids du vélo constitue un paramètre central de la performance et du confort. « Un vélo de contre-la-montre est plus adapté à des parcours vallonnés ou plats qu’à des parcours montagnards. Un vélo de route est plus léger et plus adapté aux montées, surtout s’il est équipé d’une transmission électrique qui améliore la fluidité et allège le poids global », précise Téo Katgely. Les sportifs qui visent une performance ont ainsi intérêt à opter pour un vélo haut de gamme dont le poids sera très contenu.
Conseil n°3 : avoir le bon braquet
Pour grimper un col de plusieurs kilomètres avec des pourcentages de pente élevés, mieux vaut avoir le bon braquet. Or un vélo de route est doté d’une cassette plus large qu’un vélo de contre-la-montre, ce qui le rend plus polyvalent et, surtout, plus adapté à la montagne. « Un vélo de contre-la-montre offre beaucoup moins de possibilités de jouer sur les vitesses et se révèle donc moins pertinent pour les pentes raides, contrairement au vélo de route », confirme Téo Katgely.
Conseil n°4 : miser sur la maniabilité
Si les ascensions sont l’un des critères clés du choix du vélo, les descentes sont également à prendre en considération. « On peut vite se faire peur en descente lorsque le vélo n’est pas maniable », prévient Téo Katgely. « Il est certain qu’un vélo de route est plus maniable qu’un vélo de contre-la-montre. Il permet de travailler les angles, les trajectoires et les virages de manière beaucoup plus sereine, ludique et sécuritaire que le vélo de contre-la-montre. »
Conseil n°5 : jouer la carte de la polyvalence
Pour affronter les parcours vélo du Triathlon de l’Alpe d’Huez, la polyvalence semble être la meilleure carte à jouer. En la matière, le vélo de route est la meilleure stratégie aux yeux de Téo Katgely : « Je conseille de choisir un vélo qui se comporte bien en montée, qui offre une bonne stabilité en descente, qui n’est pas trop exigeant et qui permet de gérer tous les changements de pentes. Ce vélo idéal est, à mes yeux, un vélo de route équipé de la bonne cassette et dont le poids est léger. » Ceux qui vouent une fidélité inconditionnelle aux prolongateurs peuvent opter pour un montage hybride : France Bike Rentals propose ainsi des vélos de route premium avec l’option barres de triathlon afin de satisfaire tous les profils de coureurs.
À propos de France Bike Rentals
France Bike Rentals est le spécialiste de la location de vélo premium pour les triathlons les plus prestigieux. Avec des moyens techniques inédits et une équipe de passionnés, FBR parie sur une seule notion : la satisfaction des triathlètes.
Qui est Téo Katgely ?
Chargé e-commerce à France Bike Rentals, Téo est triathlète depuis 10 ans. Il a couru en 1ère division pendant 4 ans au sein de l’équipe du Montpellier Triathlon et évolue actuellement en 2ème division, toujours au Montpellier Triathlon. Il a intégré le dispositif Club France en 2022 et participe à des courses internationales dans la catégorie d’âge 25-29 ans. Il a décroché en 2024 les titres de champion d’Europe et du monde sur distance olympique et champion du monde en sprint. Il concourt en catégorie Elite en aquathlon depuis deux ans et participera cette année aux championnats du monde Ironman 70.3 dans la catégorie 25-29 ans.
