Partenaire nutrition du Triathlon de l’Alpe d’Huez depuis 2017, Overstim.s propose un nouveau service cette année : un stand dédié à la récupération sur la ligne d’arrivée. L’occasion de découvrir cette gamme parfois méconnue de produits et de comprendre comment se régénérer après l’effort.
S’il semble naturel à tout sportif de se concentrer sur sa préparation nutritionnelle et son ravitaillement pendant une compétition, la phase de récupération passe souvent à la trappe. Une fois la ligne d’arrivée franchie, il faut cependant veiller à soigner les apports dès les premières heures suivant l’effort : c’est ce que l’on appelle la fenêtre métabolique, autrement dit la période pendant laquelle la récupération est optimale après une activité physique. La dépense calorique liée à un triathlon est telle qu’il est primordial de remettre du carburant dans l’organisme qui vient de fournir un effort intense.
Une gamme de récupération présentée par l'équipe Overstim.s
Afin de vous accompagner dans cette phase de récupération, Overstim.s innove avec l’installation d’un stand sur la ligne d’arrivée des épreuves du Triathlon de l’Alpe d’Huez 2024. L’expertise de la marque bretonne et la diversité de ses gammes lui permettent de présenter plusieurs produits post-effort.
Une barre protéinée « Protein Bar », véritable gourmandise technique, à la fois moelleuse et riche en BCAA et en protéines : un combo pertinent pour recharger les batteries et se faire plaisir.
Une boisson de récupération Elite qui constitue un apport énergétique complet grâce à de nombreux nutriments. Elle peut être consommée avec de l’eau ou du lait (animal ou végétal).
Afin de vous présenter la gamme et de vous expliquer son intérêt et son utilisation, l’équipe de la marque sera présente sur le stand. L’idéal pour vous informer et poser toutes vos questions à des professionnels de la nutrition sportive !
Une bonne récupération commence bien avant l'arrivée
Bien entendu, la récupération dépendra aussi de votre préparation, à la fois d’un point de vue nutritionnel et physique. Il est à noter également que les produits de récupération sont bénéfiques après l’entraînement car ils permettent de régénérer l’organisme et, ainsi, d’être plus à même d’enchaîner les séances. Grâce à une alimentation équilibrée et à des apports suffisants en amont de la course, mais aussi grâce à un entraînement adapté à l’épreuve, vous limiterez les courbatures et la fatigue post-effort. Une bonne récup’ commence avant la ligne d’arrivée !